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铭记师恩 为EYE守护|100+份教师节福利送到家!

发布时间:2021-09-09 09:43 | 来源:爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览: 1432

老师的眼睛

好像是世界上最精密的仪器

解不开的难题,读不透的句子

老师的眼睛“滴滴”快速扫过

然后吐槽:“这是一道送分题”


毕业后的每一次聚会

老师的眼睛里都是我们

那些年揉碎的光影

“你们是我带过最差的一届”

而老师却是见证我们青春唯一的眼睛


后来我们知道了

老师的眼睛是最脆弱的东西

因为工作,长时间的高强度用眼

让那副眼镜后面的双眼,全是岁月的伤痕

用眼过度导致各种眼部疾病

现在该轮到我们来关心这双眼睛了


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铭记师恩 为EYE守护


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 教师节送给老师们几条护眼小建议~

1、备课持续时间不要超过1小时,在这期间注意休息,可以向远处望或者做眼保健操。
2、双手搓热,放在眼睛上,给眼睛做个微瑜伽,这样做有利于眼睛的血液循环,缓解视力疲劳。

3、多眨眼润湿眼睛,防止眼睛干涩。如果眼睛有不适,好找眼科医师检查,切勿自行滴眼药水。

4、在饮食上增加富含va的食物比如猪肝、鸡肝、羊肝等,或者是富含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、芒果等橙黄色的蔬菜和水果。

5、注意睡眠时间,做到不熬夜,最好保证晚上10点上床休息,最晚也要在11点入睡。



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