秋燥伤眼，又干又痒......是时候给眼睛“补水”了！
发布时间：2020-10-23 17:49 | 来源：爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览： 1902次
广州最近的天气，用一句话概括：
早上冷飕飕，中午热成狗，晚上凉飕飕
虽然比不上北方
但相比以往也算秋得厉害了
许多朋友摩拳擦掌准备“补水”
在双十一前蹲点疯狂抢购护肤品
殊不知，天气转凉后
你的双眼才更应该补水呢！
01 秋燥也伤眼
此外，秋冬季节干燥的气候也很容易让人患上干眼症。
干眼症的发病机制：干眼，是因为泪液的量、质等异常，导致泪膜不稳定和（或）眼表损伤，从而引起眼部不适及视功能障碍。常见的症状：眼干、异物感、痒、畏光、视物模糊等。
02 秋天眼干眼涩，如何补水？
1、缓解眼疲劳、恢复泪腺分泌功能，滋润双眼，要从纠正不良用眼习惯开始。
这部分在《这些坏习惯对眼睛伤害很大，尤其是第3个！大部分孩子忍不住！》中有更详细的介绍，感兴趣的小伙伴可以复习查看。
2、针对气候干燥给眼睛带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，更要注意水分的及时补充，最简单的办法就是使用人工泪液。
3、另外也可以补充富含维生素A的新鲜蔬菜和水果，维生素A可以转化为眼睛需要的视紫红质，保护眼睛。
最后的最后
虽然双十一前后抢购活动多
大家也不要忘记爱护双眼哦
因为只有多喝水，少熬夜
多吃蔬菜多运动
才能在关键时刻“眼疾手快”呀~
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