午休喜欢趴着睡？小心诱发青光眼！
发布时间：2020-11-03 16:01 | 来源：爱尔海得视近视视矫正中心 | 浏览： 1170次
现代人生活节奏快
很多学生党、上班族中午回不了家
只能趴在桌子上午休
但这样却有一个问题
许多人发现趴着睡醒来后
眼睛有好一会都看不清
要缓缓才能清晰起来
这是为什么？
01 趴着睡，为什么视力变模糊？
趴在桌上睡，胳膊有时会压住眼睛，醒来后造成短暂的视力模糊。这是因为眼球受到压迫，眼睛里的血液回流不畅。
长此以往，容易损伤眼角膜和视网膜，使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，还有可能导致眼压升高，增加青光眼的发病率。
02 什么是青光眼？
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，发病迅速、危害性大、随时失明，在不可挽回的致盲性眼病中，青光眼排在靠前的位置，患者往往需要与其周旋一生。
青光眼自测 - 指测法
闭上眼睛，用食指轻轻碰触眼球，感受一下眼球波动。
03 这么睡，不伤眼
大家应尽量避免趴着睡，有条件的可以买一个折叠床午睡，不行的话也可以用一个U型枕眯一会。
午休半个小时为宜，醒来后用毛巾蘸冷水，敷眼几分钟，一个下午精神会比较好。
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