你身边有没有这样的朋友
资深近视眼
只要他忘记戴眼镜,你和他说话
他就会回你一句
“你说什么?我没戴眼镜,听不清!”
其实这是有科学依据:近视的人摘下了眼镜,看东西不清楚,因此视觉获得的信息就少了,大脑这时可能就要分配更多的注意力去分析这些模糊的信息,因此在听力上分配到的注意力就相对减少,而且就算听力所获得的注意力没有减少,在大脑处理整体信息的时候,因为视觉信息不足,也可能造成的听不清的感觉。
我们的感官不是各自孤立的存在,对于一个事物,不同器官获得的信息会传入大脑中各自对应的中枢,不管是视觉中枢,还是听觉中枢,大脑皮层之间都存在关联的。最后对信息进行整体分析处理,形成对一个事物完整的认识。
长期近距离用眼者的近视发生率较高,这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素,更加促使近视的发生与发展。
近视有哪些危害呢?
近视不仅会影响人的日常生活,还会在诸多方面影响着我们。
比如:大脑接受的信息受到不同程度的损害,影响对环境的感知和思维;视疲劳;眼轴变长,眼球突出;眼位偏斜,外眼斜,甚至外斜视; 限制就业的选择;视觉空间的缩小,而自我限制生活的范围,性格趋于内向,影响正常的生理发育。
保护视力的办法
合适的环境光线亮度
在大多数情况下,视力下降和光线不佳(太亮或太暗)有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中。造成光线不合适的原因主要是所处环境内的光线太亮、太暗、眩光等,或是由于坐姿不正确挡住光线,让本来合适的光线照到目标区域时变暗了。
在日常学习和工作中,我们一定要注意周围环光线亮度,避免周围环境过亮或过暗。
改善近距用眼姿势
近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担,增加眼外肌对眼球的压力,看书写字的姿势不端正,时间长容易压迫某一边的眼睛,引发假性近视。
因此,我们应端正看书写字的姿势,近距离用眼时,保持一拳一尺一寸用眼习惯。
增加户外活动
我们在学习工作之余,一定要多一些户外的活动。户外活动不仅可以促进血液循环,与此同时,眼睛有了更多的远眺时间,可以帮助放松眼部肌肉和神经,对于视力的保护作用不言自明。
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